ニキビには過剰な洗顔は控えめに

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顔にニキビができたら、女性としては心も落ち着きません。
そこでやりがちなのが、何回も顔を洗ってしまうという行動です。


ニキビができるのは、肌の汚れが落ちていないからとか、毛穴汚れが行けないからという理由で、念入りに洗顔をしすぎてしまうパターンです。


実は、この過剰な洗顔こそが、改善を妨げてしまう落とし穴でもあるのです。

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ニキビ改善には、お肌を清潔な状態にすることは、とても大切なことです。

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しかし、思いが強いあまり、1日に何回も顔を洗うと、必要な潤いや皮脂まで洗い流されて、お肌は乾燥します。


乾燥した状態だと、肌荒れは治りにくくなってしまうのです。
洗顔をするのに、汚れをキレイに落とそうとして、強い力でこするのもマイナス要因となります。

皮膚を傷めることになりますし、余計に皮脂を落としすぎてしまいます。
過剰な皮脂分泌は調整が必要だとしても、皮膚にもある程度の皮脂量は必要になってきます。

また、皮膚への強い刺激は、肌負担が大きくなるだけです。
ニキビを改善したいのであれば、洗顔は通常通り、朝とよるだけで構いません。


その分、洗顔料にこだわってみたり、正しい洗顔をすることに心がけることです。
合成界面活性剤の成分を含まない、肌にも優しい洗顔料を選ぶことです。
それだけでも、必要な皮脂の落としすぎを防いでいくことになります。

洗顔をする時には、よく泡立てた状態で、肌に使用することです。

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すすぎも、しっかりと行いましょう。

ニキビは主に思春期に多く発症します。
身体のいろいろなところに出来ますが、一番多く出来るところが顔なので、そのため見た目を気にして悩む人が多いのです。

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何故、ニキビが出来るのでしょうか。

それは、若いときは成長期に当たるため、皮脂の分泌が盛んになり、皮脂が毛穴に詰まってニキビが出来てしまうことが多いからなのです。


そのため、多くの人がニキビで悩むことになるのです。


出来れば、そうならないような生活を心がけているに越したことはありませんが、なかなか難しいようです。
特に、一人暮らしの人の多くがなりやすいので、注意が必要です。

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どうしてかというと、自分一人の生活だと、どうしても偏った食事など、不摂生になってしまう人が多いからです。


食生活や生活の乱れが原因になることが多いのです。


少し、ほっておいても自然に治らないニキビの場合の治療にはいろいろな方法があります。

http://matome.naver.jp/odai/2142719337594478301

日頃の食生活の改善、生活習慣の改善、薬、サプリメント、ビタミンBの摂取、専用の化粧品の使用などがあります。また、常に清潔にしていることも大切です。

洗顔なども出来るだけ繰り返し、肌の清潔さを保つようにします。

髪の毛が顔にかからないようにしたり、枕カバーなど、毎日交換したりします。また、ストレスがあったり、便秘になっていることも多いので、それを解消するようにします。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160819-00000001-pseven-soci

にきびのことばかり考えすぎたりしないことも大切です。


ポジティブに暮らすように心がけます。

どうしても治りにくい場合は、皮膚科やエステにいくのも効果的です。

http://news.mynavi.jp/news/2013/03/14/235/

ただし、にきびはなかなかすぐに治らなかったする場合も多いので、できるだけ予防することが一番です。

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